Praktische burn-out tips: fase 1

Fase 1: Het uitrusten. Kenmerken: aan één stuk door vermoeid, veel slapen (maar soms niet kunnen slapen), dagelijks vele kwaaltjes, emotioneel uit balans, angstig, zoekend naar antwoorden en bevestiging, chaos in het hoofd, bijna niets kunnen uitvoeren.  Je zit nu op 0-30%. Op naar de 100%! Onderstaande tips zijn gericht op de beginfase van een... Continue Reading →

Chickflicks speciaal voor jouw mood

Heerlijk, zo'n avondje voor jezelf. Een film, passend bij jouw 'mood' met een kopje thee. Vergeet niet je dikke deken erbij te pakken en genieten maar! Is het weer die tijd van de maand en heb je behoefte aan een beetje drama, make-up en mode? Check dan deze chickflicks! Zit je er even helemaal doorheen?... Continue Reading →

Top 5 Burn-Out frustraties

Waarom begrijpen ze me niet? Ja, tijdens je burn-out voel je je klote. Je bent ziek en hebt allerlei lichamelijke- en mentale klachten die effect hebben op je stemming. Je bent chagrijnig, hooggevoelig en moe. Gelukkig zijn er nog altijd ergernissen die klaar staan om je nog nét wat meer te irriteren. Even klagen hoor!... Continue Reading →

Burn-out

In maart 2017 werd ik als 25 jarige getroffen door een burn-out. Ironisch, want ik heb vorig jaar nog geroepen dat een burn-out niet bestaat. Dus wel. Zeker wel. Het is het diepste dal dat ik heb gekend, waar ik mijzelf compleet ben kwijtgeraakt en mijn kijk op mijn omgeving is veranderd. Nu, vijf maanden... Continue Reading →

Geluk VS. Genot

We zijn met z'n allen constant opzoek naar geluk. Er zijn meer dan honderden boeken over geschreven, toneelstukken over gemaakt, films geproduceerd en nu worden er ook nog seminars gegeven. De wegen naar geluk, opzoek naar geluk, hoe word ik gelukkig? Je kunt het zo gek niet bedenken. Ook ik waagde deze pogingen in mijn... Continue Reading →

De wereld anno 2017

Her soul was too deep to explore by those who always swam in the shallow end. - A. J. Lawless Concurreren met flitsende auto’s en fitte lichamen op Instagram, Louis Vuitton tassen op reclameborden, salades die duurder zijn dan burgers, digitale informatieovervloed, een Netflix serie die elke dinsdagavond op je wacht, contouring, foto’s van maaltijden... Continue Reading →

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑